De EHBO dag op 5 juni was een succes! De studenten hebben geoefend met verschillende natuurgeneeskundige therapieën bij acute klachten rondom de zwangerschap. En ze kregen veel informatie over de voorbereiding op zwangerschap en tal van adviezen rondom allerhande klachten tijdens en na de zwangerschap. Al deze informatie is gebundeld in een reader die de studenten mee naar huis kregen.

Nieuwsgierig geworden naar deze praktische en informatieve dag? Dan hebben we goed nieuws: deze EHBO dag wordt in het najaar ook als nascholing gegeven voor therapeuten en andere geïnteresseerden.

Één van de klachten waar vrouwen na de geboorte en tijdens de lactatie last van kunnen hebben is een borstontsteking. Het is belangrijk om bij een borstontsteking de borsten goed leeg te maken. Dit doe je door je borst leeg te laten drinken en mee te masseren. Moeder legt het kindje vaker aan en masseert zelf actief mee richting de tepel. Als moeder ook een peuter of kleuter heeft kan ze deze mee laten helpen om de borst leeg te drinken. Als er voldoende hulp is, blijf dan lekker in bed, drink veel thee of water en eet licht verteerbaar voedsel.

Tip: Koolbladeren kompres:

Als er veel warmte in de borst zit, kan het fijn zijn om er een gekoeld kompres van te maken. Je neemt dan de witte kool direct voor gebruik uit de koelkast. Om er een kompres van te maken kneus je het koolblad. Je gaat met een deegroller of glazen fles over het blad heen en weer tot de sappen een beetje vrijkomen. Het gekneusde blad leg je vervolgens op de borst. De kool onttrekt warmte en afvalstoffen en maakt de borst zachter.